Целебные  свойства  Спирулины:

Благодаря своим уникальным питательным свойствам спирулина считается суперпродуктом. Это один из лучших источников растительного белка, а также исключительный источник железа. Богатый необходимыми минералами и витаминами, этот продукт питания сегодня используется для борьбы с недоеданием во всем мире.

1. Отличный источник белка

Спирулина богата белками. Действительно, аминокислоты составляют в среднем от 55 до 70 процентов от общей массы. Благодаря содержанию белка спирулина является отличной альтернативой для вегетарианцев и веганов.

2. Богата минералами и микроэлементами

Железо, медь, магний и цинк - все это минералы, содержащиеся в значительных количествах в спирулине, и известно, что они помогают при усталости и восстановлении сил. Натрий, фосфор, калий, селен и марганец также в изобилии содержатся в спирулине.

Все эти минералы и микроэлементы благотворно влияют на общее самочувствие нашего организма. Некоторые работают с красными кровяными тельцами, в то время как другие помогают иммунной системе.

Спирулина также характеризуется высокой концентрацией железа. Его часто смешивают с источником витамина С, чтобы помочь организму лучше усваивать его. Спирулина позиционируется как одна из лучших альтернатив блюдам животного происхождения благодаря высокому содержанию железа.

3. Богата хлорофиллом и фикоцианином

Спирулина приобретает свой зеленый цвет благодаря концентрации в ней хлорофилла. ядро которого сравнимо со структурой красных кровяных телец человека и притягивает вредные вещества, что делает его идеальным для детоксикации крови. Хлорофилл также отвечает за образование красных кровяных телец в организме.

Хотя фикоцианин является редким пигментом в природе, он в изобилии содержится в спирулине. Это мощный антиоксидант, который помогает организму оставаться здоровым и защищает клетки от окислительного повреждения.

4. Способствует сбалансированности питания

Люди, которые не употребляют мясо или не получают достаточного количества важнейших минералов в своем рационе, могут извлечь пользу из спирулины.

Благодаря высокому содержанию белка спирулина является сытной пищей. В результате это способствует сокращению потребления пищи и отказу от перекусов между приемами пищи, что является очевидным преимуществом для людей, желающих сбросить несколько килограммов при ежедневном приеме витаминных добавок.

5. Натуральный источник витамина В12

Спирулина богата производными витамина В, включая рибофлавин (витамин В2), никотинамид (В3), пиридоксин (В6) и фолиевую кислоту (В9).

Что еще более странно, спирулина - одно из немногих растительных продуктов, содержащих витамин В12. Вегетарианцы ценят этот витамин, поскольку он в основном содержится в красном мясе и субпродуктах, в то время как в растительных диетах его очень мало.

6. Улучшает спортивные результаты

Спирулина может помочь вам улучшить спортивные результаты. Она дает больше энергии мышцам во время тренировки и увеличивает их выносливость. Еще одним преимуществом спирулины является то, что восстановление после тренировки может быть ускорено. 

7. Укрепляет иммунную систему и выводит токсины из организма

Спирулина способствует детоксикации организма. Как упоминалось выше, в ней много антиоксидантов, и, кроме того, вещество, придающее ей красивый сине-зеленый цвет, фикоцианин, обладает уникальным свойством связываться с тяжелыми металлами, которые способны вызвать окислительное повреждение ДНК.

Исследования показывают, что вредное воздействие радиоактивного излучения значительно уменьшается при приеме всего пяти граммов спирулины.

8. Устраняет дефицит питательных веществ и недостаток железа

Дефицит железа - это распространенный дефицит питательных веществ. Железо необходимо для производства гемоглобина, белка, который транспортирует кислород по всему организму. Дефицит железа может в конечном итоге привести к анемии. Физическими жалобами на дефицит железа могут быть головные боли, бледный цвет лица или чувство усталости.

Спирулина может помочь бороться с дефицитом железа. В ней содержится не менее 28,5 мг железа на 100 граммов. Кроме того, железо из спирулины усваивается организмом гораздо лучше, чем железо из других питательных веществ.

9. Эффективный природный антиоксидант

Антиоксиданты помогают нашему организму бороться со свободными радикалами, предотвращая широкий спектр заболеваний. Они помогают снизить уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Они также помогают в профилактике рака, защите глаз и замедлении старения.

Спирулина содержит фикоцианин, который является сильным антиоксидантом. Его антиоксидантные свойства, в частности, помогают защитить кожу и замедлить процесс старения.

10. Обеспечивает вас энергией

Спирулина не просто дает вам больше энергии. На самом деле, она дает вам мгновенную энергию. Это самая полноценная пищевая добавка в мире благодаря сочетанию различных питательных веществ, включая все незаменимые аминокислоты. Аминокислоты - это белки, которые, помимо прочего, обеспечивают снабжение мышц энергией.

Спирулина имеет очень тонкую клеточную стенку, поэтому она быстро усваивается нашим организмом и легко переваривается. Таким образом, вы получаете мгновенный заряд энергии, а сочетание всех питательных веществ гарантирует, что ваш уровень энергии остается высоким.

11. Помогает поддерживать свою форму

Спирулина - это не чудодейственное зелье для похудения. Вы не похудеете, просто принимая ее. Необходима здоровая и разнообразная диета и регулярные физические упражнения. Тем не менее, спирулина может стимулировать потерю веса, потому что благодаря высокому содержанию белка она обеспечивает быстрое насыщение на более длительный период времени, что снижает вероятность переедания или перекусов между приемами пищи.

Диета с высоким содержанием белка широко известна тем, что она насыщает и, таким образом, способствует снижению веса.

Преимущество спирулины перед другими богатыми белком продуктами, такими как говядина, курица и яйца, заключается в том, что ее белки растворимы в воде и могут усваиваться организмом значительно быстрее.

В результате, если вы принимаете спирулину примерно за 15-30 минут до еды, вы почти сразу почувствуете меньший голод – значит, будете есть меньше.

12. Помогает наращивать мышцы

Рост мышечной массы должен быть легче с помощью спирулины, из-за количества белка и витаминов, которые она содержит. Кроме того, белки в спирулине высокого качества, они содержат все незаменимые аминокислоты. В этом отношении она очень хороша для наращивания мышечной массы.

Кроме того, спирулина помогает уменьшить скованность мышц и улучшить качество крови и кровообращение в целом. В дополнение к разнообразной диете потребление спирулины особенно полезно для бодибилдинга.

13. Полезно для беременных

Во время беременности определенные вещества необходимо употреблять более обильно, чтобы удовлетворить потребности матери и ребенка в питании. Так обстоит дело, например, с железом. Обратите внимание, что 20% женщин страдают анемией – результатом дефицита железа – во время беременности.

Мы также должны упомянуть кальций, витамины D и В9, а также омега-3. Они играют важную роль в эмоциональном равновесии матери и в развитии нервной системы плода.

В сочетании со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни спирулина может помочь обеспечить оптимальное потребление питательных веществ, особенно благодаря высокой концентрации железа и кальция.

Какой бы ни была ее форма (капсулы, порошок или хлопья), спирулина помогает укрепить иммунную систему. Пожалуйста, обратите внимание, что, как и любая пищевая добавка, принимаемая во время беременности, спирулина должна быть одобрена лечащим врачом (гинекологом или врачом общей практики), чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

14. Полезно для ваших волос

Состоящая из белков, спирулина способствует синтезу кератина, одного из основных компонентов волосяного волокна. Кератин необходим для защиты волос от внешних воздействий, таких как солнечные лучи или ветер. Он также содержит много аминокислот, таких как цистеин и провитамин А, которые, как и жирные кислоты, помогают гарантировать стойкость и гибкость волос.

15. Поддерживает функции печени

Высокое содержание аминокислот и витаминов также придает спирулине интересные свойства для печени. Это играет решающую роль в поддержании баланса нашего организма, особенно путем выведения токсинов и шлаков.

Печень вырабатывает желчь, которая помогает переваривать жиры и фильтрует кровь, чтобы избавить ее от всех вредных веществ, накопившихся в результате приема пищи или несбалансированного образа жизни.

В случае перегрузки наше тело становится несбалансированным, и могут возникнуть различные проявления, такие как усталость, проблемы с пищеварением или появление прыщей от угревой сыпи. Это также влияет на иммунную систему.

Являясь мощным антиоксидантом, спирулина помогает поддерживать элиминационные функции нашего организма и бороться с образованием свободных радикалов, ответственных за окислительный стресс. Его потребление действует как естественный щит против окисления и помогает защитить печень от внешних повреждений.

**********************************************************************************

Отказ от ответственности: 

Рекламируемые товары не являются лекарственными средствами, однако они обладают целебными свойствами, которые могут быть полезны при проблемах со здоровьем. 

Вся информация в этой статье и в целом на сайте дана только для целей образования. Она не предназначена для диагностики, профилактики или лечения какой-либо болезни. Всегда советуйтесь со своим лечащим врачом или лицензированным специалистом по аюрведе по всем вопросам здоровья.

Используя, читая или получая доступ к любой странице этого веб-сайта, вы соглашаетесь с тем, что прочитали, поняли и будете соблюдать Отказ от ответственности.