Цитрат цинка – органическая, легкоусвояемая форма цинка. Цинк – один из важнейших микроэлементов организма. В составе человеческого организма является самым распространенным микроэлементом после железа. В норме организм взрослого человека содержит 2-3 г цинка. Наиболее высока его концентрация в мышцах – 60% и в костях – до 30%. Цинк незаменимый компонент для жизнедеятельности организма. Активирует более 200 ферментов, участвующих в различных процессах обмена веществ. От содержания цинка напрямую зависят полноценный метаболизм, различные виды обмена веществ в организме, синтез белков (в том числе коллагена), некоторых незаменимых аминокислот и пр.; цинк «причастен» к формированию стойкого иммунитета, острого зрения, препятствует возникновению осложнений при вирусных и бактериальных заболеваниях, обладает антиоксидантными свойствами.

Наш организм не синтезирует цинк самостоятельно, уровень его нормального содержания зависит от поступления микроэлемента извне с продуктами питания либо с в составе витаминно-минеральных комплексов. Поскольку основными источниками цинка являются морепродукты, из которых устрицы занимают главенствующее место - 40 мг на 100 г продукта, красное мясо (8.5-6мг/100г) особенно внимательными к коррекции своего рациона рекомендуется быть вегетарианцам и веганам, восполняя количество цинка за счет орехов, бобовых, пророщенных злаков и круп.

ВАЖНОСТЬ ЦИНКА ДЛЯ ОРГАНИЗМА:  

• Цинк повышает защитные силы организма, укрепляет иммунитет, снижает риск воспалительных процессов, способствует формированию стойкого иммунного ответа при вирусных и бактериальных инфекциях, препятствует возникновению осложнений, помогает скорому и полноценному восстановлению.

• Цинк полезен для легких: незаменимый компонент биохимических реакций, участвующих в формировании легочного сурфактанта, который обеспечивает возможность выполнения цикла вдох-выдох и восстановления оболочек альвеол, что необходимо для нормальной работы легких, обладает антиоксидантными свойствами, минимизирует уровень кортизола, гормона «стресса», необходим для нормальной работы нервной системы – снижает повышенную раздражительность, нервозность, быструю утомляемость, способствует устойчивому психоэмоциональному фону, выносливости, поддерживает общий активный тонус организма.

• Цинк незаменим для мужчин – участвует в синтезе тестостерона, важен для поддержания полноценного сперматогенеза, влияет на жизнеспособность и подвижность сперматозоидов; важен для нормальной эректильной функции; достаточное содержание цинка предупреждает развитие аденомы предстательной железы.

• Цинк важен для женщин – необходим для поддержания сбалансированного гормонального фона. Дефицит цинка в препубертатном периоде приводит к задержке полового созревания, в более зрелом возрасте может быть причиной нерегулярного менструального цикла, возникновения различных кистозных образований яичников, молочной железы, фиброаденоматоза молочной железы. Нехватка цинка во время беременности может привести к осложнениям, нарушениям в развитии плода, преждевременным родам.

• Цинк весьма полезен для кожи – стимулирует синтез коллагена, основного структурного белка кожи, что поддерживает упругость и эластичность кожи, способствует разглаживанию мелких морщинок, возвращая и сохраняя здоровый, свежий вид; эффективно борется с угревой сыпью, акне, полезен при различных дерматозах, чешуйчатых высыпаниях, экземах; ускоряет заживление ран.

• Цинк поддерживает здоровье волос и ногтей – включаясь в синтез белков, восстанавливает рост, улучшает структуру волос и ногтей, возвращает силу, блеск, достаточную увлажненность волос, устраняет сухость и ломкость кончиков, улучшает рост волос и ногтей, препятствует расслоению ногтевых пластин.

• Цинк улучшает работу сердечно-сосудистой системы; препятствует формированию атеросклеротических бляшек, предупреждает развитие атеросклероза, помогает понизить уровень холестерина, участвует в стабилизации систолического давления.

• Цинк стимулирует мозговую деятельность, улучшает память, концентрацию внимания, когнитивные способности.

• Цинк поддерживает остроту зрения – ускоряет усвоение витамина А, являющегося эффективной профилактикой блефарита и катаракты; достаточное поступление в организм цинка необходимо для предотвращения развития макулодистрофии (дегенерации желтого пятна).

• Цинк эффективен при диабете - участвует в нормализации сахара в крови, поскольку является компонентом секреции инсулина;

• Нормальное содержание цинка необходимо для различения вкусов и запахов.

Уровень содержания цинка в организме понижается в случаях злоупотребления кофе и алкоголем, при длительном приеме гормональных препаратов, в восстановительном периоде после тяжелых травм и операций, в случаях хронических воспалительных заболеваний ЖКТ.

**********************************************************************************

Отказ от ответственности: 

Рекламируемые товары не являются лекарственными средствами, однако они обладают целебными свойствами, которые могут быть полезны при проблемах со здоровьем. 

Вся информация в этой статье и в целом на сайте дана только для целей образования. Она не предназначена для диагностики, профилактики или лечения какой-либо болезни. Всегда советуйтесь со своим лечащим врачом или лицензированным специалистом по аюрведе по всем вопросам здоровья.

Используя, читая или получая доступ к любой странице этого веб-сайта, вы соглашаетесь с тем, что прочитали, поняли и будете соблюдать Отказ от ответственности.