18 полезных свойств Личи для здоровья

• Высокая питательная ценность

Ягоды Личи обладают высокой питательной ценностью. Они очень богаты витамином С, содержащим около 71,5 мг на 100 грамм. Они также богаты медью и фосфором. Уникальность Личи заключается в том, что они содержат полифенол олигонол, который обладает высокими антиоксидантными и противовирусными свойствами.

• Предотвращает признаки старения кожи

Когда вы становитесь старше, ваша кожа начинает проявлять первые признаки старения. Независимо от того, страдаете ли вы от некрасивых морщин или сухой кожи, у этих экзотических фруктов есть решение для всего.

• Стимулирует рост волос

Ваши волосы растут, когда волосяные фолликулы должным образом питаются. Пептиды меди увеличивают волосяные фолликулы, что резко сокращает фазу покоя роста волос (5). Поскольку личи является отличным источником меди, он помогает стимулировать волосяные фолликулы и способствует росту ваших волос.

• Обладает противоопухолевым эффектом

Одним из наиболее важных преимуществ Личи является то, что он обладает противоопухолевым действием. Ежедневное употребление его в любой форме, включая сок, может помочь предотвратить возникновение этого смертельного заболевания. Исследования ягод Личи показали, что они содержат мощные антиоксиданты и флавоноиды и обладают противоопухолевым действием, которое особенно эффективно против клеток рака молочной железы.

• Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы

Личи содержат соединение под названием олигонол, которое способствует выработке оксида азота. Оксид азота или NO является сосудорасширяющим средством, что означает, что он помогает расширять кровеносные сосуды, позволяя крови проходить должным образом. Это снижает давление на ваше сердце, необходимое для перекачки крови, уменьшает износ вашего сердца и улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы.

• Улучшает пищеварение

Если вы часто страдаете от запоров или других расстройств, связанных с желудочно-кишечным трактом, попробуйте употреблять личи, чтобы облегчить пищеварение.

• Предотвращает катаракту

Личи содержат фитохимические вещества с противоопухолевыми свойствами, которые предотвращают аномальный рост клеток, что помогает предотвратить катаракту.

• Действует против гриппа

Личи проявляют противовирусные свойства благодаря наличию олигонола, который останавливает размножение вируса.

• Регулирует кровообращение

Наличие множества питательных веществ, включая магний, железо, медь, марганец, фолиевую кислоту и витамин С, играет важную роль в том, что личи является благословением для нашей системы кровообращения. Личи помогают в правильном кровообращении по всему нашему телу, обеспечивая тем самым бесперебойное функционирование органов и систем организма.

• Предотвращает разрывы кровеносных сосудов

Употребление сока личи помогает в борьбе с аномальными кровоподтеками, вызванными разрывом кровеносных сосудов. Личи богат большим количеством полифенолов, таких как биофлавоноид под названием рутин, который необходимым, когда речь заходит об укреплении кровеносных сосудов. Это свойство также делает его полезным при лечении таких заболеваний, как варикозное расширение вен и геморрой.

• Противовоспалительное средство

Употребление сока Личи может помочь в лечении воспаления и повреждения тканей, которые могут возникнуть из-за различных факторов, включая интенсивные физические упражнения. Богатые флаванолом плоды личи обладают противовоспалительными свойствами.

• Обеспечивает мгновенный приток энергии

Личи богат витамином С, который выполняет ряд важных функций в организме, в том числе является важным сопутствующим фактором во всех ферментативных реакциях. Он играет важную роль в производстве коллагена и карнитина, которые необходимы для расщепления жира, обеспечивая нас мгновенной энергией.

• Защищает от вируса Герпеса

Этот замечательный фрукт содержит проантоцианидины, которые обладают очень мощными противовирусными свойствами. Эти свойства делают его эффективным против редких и вызывающих беспокойство вирусов, таких как герпес или коксаки.

• Укрепляет иммунитет

Наличие витамина С в личи делает его очень эффективным в укреплении нашего иммунитета. Этот водорастворимый витамин богат антиоксидантами, которые защищают наш организм от вторжения чужеродных микробов.

• Регулирует кровяное давление

Личи великолепен, если вы хотите контролировать свое кровяное давление. Личи содержат сбалансированный уровень калия и натрия, что абсолютно необходимо для поддержания надлежащего кровяного давления. Кроме того, сосудорасширяющие свойства калия позволяют ему успокаивать и расслаблять кровеносные сосуды в организме.

• Укрепляет кости

Личи богаты незаменимыми соединениями, необходимыми для здоровья костей, такими как магний, фосфор, марганец, медь, железо и многие другие. Эти минералы на самом деле увеличивают усвоение кальция костями, тем самым делая их здоровыми.

• Предохраняет от анемии

Этот фрукт содержит необходимое количество меди, которая увеличивает количество эритроцитов в крови. Все мы знаем, что анемия возникает из-за снижения уровня гемоглобина. Этого можно избежать, употребляя личи.

• Усиливает либидо

Многие исследования показали, что личи может усиливать сексуальные желания у людей. Известно, что личи стимулирует либидо из-за обилия таких важных компонентов, как калий, медь и витамин С.

18 причин пить сок Алоэ Вера каждый день:

1.  Подщелачивает организм: 

организм человека функционирует оптимально, когда существует баланс между кислотностью и щелочностью. Это поддерживается пищей, которую мы едим. Для идеального баланса между ними наша пища должна быть на восемьдесят процентов щелочной и на двадцать процентов кислой. Сок алоэ делает наш организм щелочным и помогает поддерживать оптимальный баланс, необходимый для функционирования. Болезни не выживают и не процветают в организме, который имеет правильный кислотно-щелочной баланс. 

2. Помогает в детоксикации организма: 

сок алоэ вера имеет скорее гелеобразную, чем водянистую консистенцию. Это важное свойство сока алоэ вера. По мере того как он медленно проходит через кишечный тракт, он поглощает присутствующие токсины и переносит их, чтобы в конечном итоге избавиться. 

3. Укрепляет иммунную систему: 

сок алоэ вера содержит моносахариды, которые являются простыми сахарами, и полисахариды, которые являются сложными сахарами с длинной цепью. Эти сахара не расщепляются в пищеварительном тракте, а всасываются в организме в том виде, в каком они есть, и появляются в кровотоке. Эти сахара помогают в производстве макрофагов, которые представляют собой тип белых кровяных телец, которые едят и переваривают отходы и инородные тела в крови. Определенный тип полисахарида, называемый ацеманнаном, присутствующий в соке, улучшает клеточный метаболизм, нормализуя клеточную функцию и регулируя поступление питательных веществ и отходов в клетки и из них. 

4. Снижает высокий уровень холестерина: 

Алоэ вера содержит вещество, известное как бета-ситостерин, которое обладает свойством снижать высокий уровень холестерина в крови и контролировать его. Оно имеет химический состав, который помогает остановить всасывание холестерина, тем самым снижая общий уровень в организме, и способствует хорошему здоровью сердечно-сосудистой системы. 

5. Борется с воспалением: 

Воспаление может присутствовать в организме по многим причинам, таким как травма или аутоиммунная реакция, вызывающая боль и снижающая способность функционировать. Сок алоэ вера содержит жирные кислоты, салициловую кислоту и гормоны, называемые ауксинами и гиббереллинами, которые помогают бороться с воспалением. Эти противовоспалительные средства действуют, стимулируя функцию иммунной системы и рост коллагена, или блокируя пути раздражителей. На самом деле, бета-ситостерин используется многими бегунами для уменьшения или предотвращения отеков после соревнований 

6. Уменьшает раздражение пищеварительного тракта: 

Сок алоэ вера обладает определенными свойствами, которые могут уменьшить проблемы с пищеварительным трактом, такие как язвы, кислотный рефлюкс и общее раздражение. 

а) Это адаптоген, который может регулировать движения кишечника и делать их более ритмичными. 

б) Успокаивает систему и уменьшает кислотный рефлюкс и синдром раздраженного кишечника. 

в) Это также средство от глистов и помогает избавиться от червей. 

Эти свойства растения работают вместе, способствуя правильному пищеварению, что так важно для хорошего здоровья. 

7. Снимает запор: 

сок алоэ вера помогает регулировать работу пищеварительной системы как при запорах, так и при диарее. В нем двенадцать антрахинонов, которые являются слабительными. Он также регулирует работу кишечных бактерий и способствует благополучию всей пищеварительной системы. 

8. Стабилизирует уровень сахара в крови: 

Употребление сока алоэ вера-хороший способ улучшить кровообращение, увеличить насыщение крови кислородом и контролировать уровень сахара в крови. Недавно появились доказательства того, что употребление сока алоэ вера может снизить уровень холестерина и сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. В соке есть три соединения, которые обеспечивают это свойство: лектины, маннаны и антрахиноны.

9. Антиоксидант: 

Алоэ вера-очень мощный антиоксидант. Употребление сока алоэ вера не только обеспечивает наши системы антиоксидантами, но и стимулирует организм задействовать свою собственную антиоксидантную систему. Эта внутренняя система наряду с антиоксидантами, которые мы получаем из самого алоэ вера, обеспечивает сильную защиту от токсинов и загрязняющих веществ. 

10. Повышает потребление витаминов и минералов: 

Гель алоэ вера содержит витамины и минералы. Он содержит витамин В-12, который помогает создавать ДНК и поддерживает клетки крови и нервов. В нем также есть фолиевая кислота, которая предотвращает врожденные дефекты и создает новые клетки. Кроме того, он также содержит витамины А, С и Е, которые являются антиоксидантами и защищают клетки от свободных радикалов. Гель алоэ содержит девять минералов, которые жизненно важны для человека. Эти минералы необходимы для создания ферментативных систем и для правильного функционирования метаболизма. Минералами, присутствующими в алоэ вера, являются кальций, цинк, селен и магний, которые необходимы для целых трехсот метаболических функций. Он также содержит хром, который помогает вырабатывать инсулин, обеспечивающий клетки энергией, а также медь, которая важна для красных кровяных телец, пигмента кожи и волос, марганца, натрия и калия. 

11. Расщепляет пищу в организме: 

Огромное количество ферментов, присутствующих в соке алоэ вера, действуют как биохимические катализаторы, которые расщепляют белки на аминокислоты. Ферменты превращают пищу, которую мы едим, в топливо для нашего организма, позволяя клеткам эффективно функционировать и работать. 

12. Увлажняет организм: 

Употребление сока алоэ вера также увлажняет вас и помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии. Он дает организму строительный материал, необходимые для восстановления и регенерации новых клеток. 

13. Лечит проблемы с деснами: 

сок алоэ вера полезен для здоровья наших десен. Противовоспалительные и антибактериальные свойства алоэ вера помогают поддерживать наши десны в хорошей форме и свежесть во рту. Это помогает при лечении гингивита и периодонтита. Существуют также доказательства того, что алоэ вера помогает уменьшить кровотечение из десен и даже вылечить язвы. Гель алоэ в настоящее время используется в зубной пасте из-за свойств, которые делают его хорошим средством для здоровья полости рта. 

14. Лечит прыщи и пятна: 

сок алоэ вера - отличный способ уменьшить угри и пятна на коже. Гормоны ауксин и гиббереллин, присутствующие в алоэ вера, помогают в устранении проблем с кожей и регенерации новых клеток кожи. В то же время он работает внутренне, обеспечивая организм витаминами и питательными веществами. 

15. Помогает при экземе и псориазе: 

Компонент алоэ вера, называемый лигнином, может проникать в кожу до семи слоев, принося питательные вещества и выводя токсины. Лигнины полезны при таких кожных заболеваниях, как псориаз и экзема. 

16. Улучшает здоровье волос и способствует росту волос: 

Употребление сока алоэ стимулирует рост длинных и шелковистых волос. Алоэ Вера помогает поддерживать рН - баланс организма в правильном диапазоне, чтобы стимулировать рост волос и помочь сохранить влагу в коже головы. Кроме того, нанесение сока непосредственно на кожу головы может помочь очистить омертвевшую кожу, закупоривающую поры, и удалить излишки кожного сала. Кожное сало-это масло, которое образуется в порах кожи головы. 

17. Обеспечивает организм всеми необходимыми аминокислотами: 

человеку для функционирования организма необходимо двадцать две аминокислоты, и он может производить все, кроме восьми из них, которые он получает из пищи и напитков, которые мы употребляем. Все эти восемь аминокислот содержатся в алоэ вера. Они включают изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, валин и триптофан. 

18. Антибактериальное и обезболивающее средство: 

Алоэ вера содержит салициловую кислоту, которая является соединением, подобным аспирину. Это придает ему очень сильные антибактериальные и обезболивающие свойства, которые очищают организм изнутри и борются с болью и бактериями. 

**********************************************************************************

Отказ от ответственности: 

Рекламируемые товары не являются лекарственными средствами, однако они обладают целебными свойствами, которые могут быть полезны при проблемах со здоровьем. 

Вся информация в этой статье и в целом на сайте дана только для целей образования. Она не предназначена для диагностики, профилактики или лечения какой-либо болезни. Всегда советуйтесь со своим лечащим врачом или лицензированным специалистом по аюрведе по всем вопросам здоровья.

Используя, читая или получая доступ к любой странице этого веб-сайта, вы соглашаетесь с тем, что прочитали, поняли и будете соблюдать Отказ от ответственности.