Целебные свойства сока Тамаринда
-
Содержит большое количество антиоксидантов
-
Предотвращает атеросклероз
-
Богат магнием
-
Способствует снижению веса
-
Оздоравливает нервную функцию
-
Поддерживает здоровое кровяное давление
-
Способствует выведению фтора
-
Обладает противовоспалительными свойствами
-
Очищает кровь
-
Полезен для глаз
-
Натуральное слабительное
-
Антидиабетическое средство
-
Полезен для кожи
Целебные свойства Стевии медовой
-
Способствует снижению веса
-
Снижает уровень сахара в крови, предохраняет от диабета
-
Уменьшает кровяное давление, понижает уровень холестерина
-
Улучшает пищеварение
-
Оздоравливает ротовую полость и предохраняет зубы от заболеваний
-
Не вызывает аллергических реакций, не содержит глютена
-
Богата антиоксидантами
-
Укрепляет кости, предохраняет от остеопороза
-
Богатый источник, клетчатки, протеина, железа, калия, магния, натрия
13 причин, почему надо пить сок Тамаринда:
Тамаринды являются мощными антиоксидантами. Эти соединения, защищающие здоровье, являются противораковыми, антидиабетическими и благоприятными для сердца. Полифенолы, такие как апигенин, катехин, процианидин В2 и эпикатехин, эффективны в нейтрализации свободных радикалов. Гераниол, еще один природный антиоксидант, содержащийся в тамаринде, связан с подавлением опухоли поджелудочной железы. Винная кислота, содержащаяся в тамаринде, также защищает ваши клетки от свободных радикалов, которые могут привести к хроническим заболеваниям.
Антиоксиданты, клетчатка и калий, содержащиеся в соке тамаринда, помогают вашему сердцу несколькими способами. Антихолестериновая природа Тамаринда играет важную роль в разрушении жировых бляшек, которые накапливаются в артериях и приводят к атеросклерозу. Другое исследование показало потенциал тамаринда в снижении диастолического давления. Противовоспалительная природа тамаринда предотвращает воспаления в сердечной стенке и артериях. Кроме того, в нем нет жира – так что не беспокойтесь о том, что ваше сердце будет "перегружено" и разовьются сердечные заболевания.
Тамаринд содержит большое количество магния – 110 мг на 120 г мякоти. Это означает, что включение сока тамаринда в свой рацион может очень легко удовлетворить ежедневные потребности в магнии. Этот минерал играет жизненно важную роль в формировании костей, регулировании сердечного ритма, мышечных сокращений и контроле уровня сахара в крови. Кроме того, он полезен для людей с бессонницей или нарушениями сна – опять же, благодаря содержанию магния в тамаринде. Исследования показывают, что магний необходим для хорошего ночного сна.
Гидроксицитриновая кислота, содержащаяся в тамаринде, уменьшает лишние килограммы. И это хорошая новость для людей, страдающих ожирением. Употребление сока Тамаринда снижает потребление пищи и повышает уровень серотонина в организме, помогая контролировать вес. Серотонин контролирует аппетит и помогает организму сжигать жир.
Тиамин и другие витамины группы В, содержащиеся в тамаринде, являются ключом к улучшению нервной функции и поддержанию сильных рефлексов.
Тамаринд богат калием, но содержит мало натрия. Одна чашка тамаринда содержит колоссальные 753 мг калия по сравнению всего с 33,6 мг натрия. Являясь отличным сосудорасширяющим средством, калий помогает кровеносным сосудам расслабляться и поддерживать правильное кровяное давление.
Тамаринд выведет фтор из организма. Это важно, потому что высокий уровень фтора приводит к низкой функции щитовидной железы, низкому IQ, бесплодию, нарушениям зубов, раку и изнурительным заболеваниям костей.
Тамаринд - хорошее противовоспалительное средство. Мякоть тамаринда содержит лупеол, противоопухолевый и противовоспалительный полифенол, который помогает облегчить подагру и ревматические заболевания. Сок тамаринда также можно использовать для лечения воспалительных заболеваний кишечника, таких как язвенный колит и болезни Крона.
Тамаринд содержит более дюжины питательных веществ, включая витамины, антиоксиданты, пищевые волокна, фолиевую кислоту и необходимые минералы. Эти соединения необходимы для удаления свободных радикалов и устранения их вредного воздействия на кровообращение и жизненно важные органы. Таким образом, включение в рацион сока тамаринда означает, что ваша кровь остается свободной от токсинов. Тамаринд также содержит хорошее количество железа – 3,4 мг/120 г мякоти. Когда вы удовлетворяете ежедневную потребность в железе, вы можете сдерживать усталость и анемию.
Витамин А, содержащийся в тамаринде, помогает вашим глазам несколькими способами. Он защищает роговицу и снижает риск развития дегенерации желтого пятна. Питательные вещества, содержащиеся в соке тамаринда, также могут лечить конъюнктивит или уменьшать дискомфорт от чрезмерного освещения. В тамаринде содержится муциноподобное вещество, которое помогает при сухости глаз. Муцин - это вещество в нашем глазу, которое увлажняет и защищает роговицу.
Употребление сока тамаринда утром облегчает запор. Это связано с содержанием в нем пищевых волокон – 6,1 г/120 г мякоти. Пищевые волокна не только способствуют опорожнению кишечника, но и поддерживают естественное брожение в кишечнике. Исследования показали, что соединения, содержащиеся в тамаринде, также способствуют повышению активности желчи, ускоряя растворение пищи и ускоряя пищеварение.
Кисло-сладкий сок тамаринда является естественным средством от диабета. Он в основном ингибирует альфа-амилазу, фермент, который предотвращает всасывание углеводов. Более того, ученые обнаружили, что, будучи богатым магнием, сок тамаринда может эффективно контролировать диабет 2 типа. При регулярном употреблении сок тамаринда также может защитить поджелудочную железу от окислительного повреждения, которое обычно наблюдается у пациентов с диабетом
Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с кожей, если сок тамаринда наносить местно? Ваша кожа становится гладкой и сияющей! Это отличный источник альфа-гидроксикислот (AHA), ключевого ингредиента в лучших отшелушивателях. Это означает, что вы можете использовать сок в качестве отшелушивающего средства, чтобы получить здоровую, омоложенную кожу. Антиоксиданты и витамин С, содержащиеся в соке тамаринда, борются со свободными радикалами и предотвращают преждевременное старение кожи.
Как употреблять больше сока тамаринда?
К счастью, тамаринд легко добавлять в пищу и напитки. Например, вы можете использовать сок тамаринда для ароматизации мясных, рыбных или рисовых блюд, как это делают индейцы. Тамаринд также является пикантным дополнением к различным соусам и чатни. Вы также можете использовать его для приготовления тропических напитков или газированных напитков. Выбор за вами!
Слово предостережения
-
Основная проблема заключается в том, что он препятствует свертыванию крови, так как он разжижает кровь. Поэтому не рекомендуется для людей, которые принимают аспирин и другие разжижители крови.
-
Он может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей
-
Если вы страдаете диабетом и регулярно употребляете сок тамаринда, внимательно следите за уровнем сахара в крови. Потому что тамаринд может вызвать гипогликемию.
-
Если вы страдаете от камней в желчном пузыре, лучше ограничить потребление тамаринда, так как это может усугубить камни в желчном пузыре.
-
Будучи кислым по своей природе, он может повысить уровень желудочного сока и вызвать ГЭРБ или кислотный рефлюкс.
Энергетическая и питательная ценность в 100 г сока
-
Калорийность 48,4 ккал
-
Белки 0,98 г
-
Жиры нет
-
Углеводы 11,12 г
-
Натрий 21,1 мг
-
Сахар (в виде сахарозы) нет
**********************************************************************************
Отказ от ответственности:
Рекламируемые товары не являются лекарственными средствами, однако они обладают целебными свойствами, которые могут быть полезны при проблемах со здоровьем.
Вся информация в этой статье и в целом на сайте дана только для целей образования. Она не предназначена для диагностики, профилактики или лечения какой-либо болезни. Всегда советуйтесь со своим лечащим врачом или лицензированным специалистом по аюрведе по всем вопросам здоровья.
Используя, читая или получая доступ к любой странице этого веб-сайта, вы соглашаетесь с тем, что прочитали, поняли и будете соблюдать Отказ от ответственности.