Биотин - это питательное вещество, которое содержится в таких продуктах, как яйца, рыба, печень, ягоды, авокадо, бобовые и овощи, такие как грибы и цветная капуста.

Если вы чувствуете, что не получаете достаточного количества биотина с пищей, вы можете получить свою ежедневную норму с помощью капсул Биотин Алантра.

К лицам, подверженным повышенному риску дефицита биотина, относятся:

• Люди с проблемами кишечника, которые вызывают нарушение всасывания, такими как болезнь Крона, синдром дырявого кишечника и целиакия.

• Люди, которые длительное время принимают антибиотики.

• Люди, длительное время принимающие противосудорожные препараты.

Симптомы дефицита биотина:

• Усталость и хронический недостаток энергии

• Ломкость ногтей и волос, а иногда и их выпадение

• Проблемы с пищеварением

• Сухость и раздражение кожи

• Повреждение нервов

• Мышечная боль и судороги

• Перепады настроения

• Покалывание в конечностях

Получение достаточного количества биотина обеспечивает поддержку, жизненно важную для наших повседневных функций организма. Это также обеспечивает здоровье наших волос, кожи и ногтей. Ниже приведен полный перечень полезных свойств БИОТИНА:

1) Волосы, кожа и ногти

Биотин необходим для поддержания здоровой и крепкой кожи, волос и ногтей. Те, у кого дефицит биотина, могут испытывать такие симптомы, как ломкость ногтей, секущиеся волосы, которые легко ломаются, и раздраженная сухая кожа.

Получение достаточного количества биотина также служит профилактической мерой, защищая вашу кожу от таких заболеваний, как грибковые инфекции и акне. Биотин также сохраняет вашу кожу увлажненной и предотвращает ее растрескивание.

2) Метаболизм

Получение достаточного количества биотина гарантирует, что ваш метаболизм протекает гладко. Биотин преобразует пищу, которую вы едите, в энергию, которую вы можете использовать, помогая стимулировать здоровое функционирование вашего метаболизма. Биотин контролирует следующие метаболические функции:

• Правильно использует аминокислоты, полученные из белков, для выполнения различных функций организма

• Превращает глюкозу из углеводов и сахара в топливо — основной источник энергии вашего организма

• Стимулирует выделение полезных жирных кислот из животных жиров и масел

Биотин особенно полезен, когда дело доходит до метаболизма и использования сахаров из пищи, помогая предотвратить развитие диабета 2 типа. Люди, которые не получают рекомендуемую суточную дозу биотина, могут испытывать такие симптомы, как увеличение веса, проблемы с пищеварением, усталость, низкий уровень энергии, потеря аппетита, перепады настроения и, возможно, развитие диабета.

3) Уровень сахара в крови

Как упоминалось выше, биотин помогает регулировать уровень сахара в крови, но это еще не все – он также помогает снизить кровяное давление у тех, кто страдает диабетом. Те, у кого есть проблемы с поддержанием уровня глюкозы, могут особенно извлечь из этого пользу.

Биотин эффективен для балансировки уровня сахара в крови, поскольку он стимулирует выработку инсулина, гормона, необходимого для балансировки и поддержания уровня глюкозы.

Обеспечение реакции на инсулин помогает контролировать уровень сахара в крови, возможно, предотвращая развитие преддиабета и диабета 2 типа.

Было показано, что биотин помогает в профилактике и лечении диабетической периферической невропатии.

4) Здоровье сердца

Получение достаточного количества биотина отлично подходит для защиты вашего сердца от таких заболеваний, как воспаление, сердечные приступы, инсульт и атеросклероз – распространенных причин сердечных заболеваний.

Биотин эффективен, потому что он повышает уровень хорошего холестерина, одновременно снижая уровень плохого холестерина. Получение достаточного количества биотина особенно важно для тех, кто страдает диабетом, поскольку у этих пациентов больше шансов заболеть сердечными заболеваниями.

5) Нервная система

Нервная система полагается на биотин, потому что он играет важную роль в стимулировании активности нейротрансмиттеров и передаче нервных сигналов. Витамины группы В работают вместе, улучшая память и предотвращая развитие слабоумия или болезни Альцгеймера.

6) Щитовидная железа

Добавки с биотином сочетают в себе весь спектр витаминов группы В для защиты от усталости надпочечников и стимулирования регулярной деятельности щитовидной железы.

Эти две области вашего тела чрезвычайно важны, потому что они отвечают за многие функции по всему вашему телу, такие как энергия, настроение, болевые сигналы, сон и голод.

Те, у кого дефицит витаминов группы В, могут испытывать нарушения в вышеуказанных областях и могут испытывать такие неприятные побочные эффекты, как увеличение веса, проблемы со сном, усталость и потеря или увеличение веса.

7) Мышцы

Биотин также воздействует на организм на мышечном уровне, помогая в защите и развитии мышц и тканей.

Те, кто получил мышечную травму, могут помочь восстановить свои мышцы с помощью добавки биотина. Биотин восстанавливает целостность мышц, улучшая их силу и стимулируя рост.

Биотин предотвращает ломоту в суставах и тугоподвижность и боль в мышцах, уменьшая воспаление. Когда человек не получает достаточного количества витаминов группы В, это может привести к серьезным последствиям.

8) Рассеянный склероз

Биотин может помочь обратить вспять или стабилизировать прогрессирующий рассеянный склероз.

9) Биотин и потеря веса

Несмотря на то, что иногда его продают как добавку для похудения, вероятный ответ здесь - "нет". Это, конечно, не следует рассматривать как препарат для похудения, и если вы используете его только с этой целью, то вы, скорее всего, будете разочарованы. Конечно, нет никаких научных оснований для утверждения, что биотин будет стимулировать потерю веса.

Однако за этими утверждениями стоит определенная логика.

Биотин помогает расщеплять углеводы, чтобы организм мог более эффективно использовать их в качестве энергии. Таким образом, скорость метаболизма в вашем организме повышена, что означает, что пища потребляется и усваивается быстрее.

**********************************************************************************

Отказ от ответственности: 

Рекламируемые товары не являются лекарственными средствами, однако они обладают целебными свойствами, которые могут быть полезны при проблемах со здоровьем. 

Вся информация в этой статье и в целом на сайте дана только для целей образования. Она не предназначена для диагностики, профилактики или лечения какой-либо болезни. Всегда советуйтесь со своим лечащим врачом или лицензированным специалистом по аюрведе по всем вопросам здоровья.

Используя, читая или получая доступ к любой странице этого веб-сайта, вы соглашаетесь с тем, что прочитали, поняли и будете соблюдать Отказ от ответственности.